こんばんは😊桃子です。
2023年１月、膠原病の皮膚筋炎と診断されました！難病指定された厄介な病気です。
私も初めて聞く病名で、どなたかの参考になればとブログにします。
皮膚筋炎の合併症で間質性肺炎になり、発覚しました。
入院してステロイド治療を受け、現在もまだ感染リスクがあるため自宅に籠もって『栄養療法（オーソモレキュラー）』を勉強しながら、プロテインとメガビタミンの摂取で徐々に元気になっています。病状の記録は末尾に載せてます。よろしくお願いします
■今日の日記
🎏メガビタミン開始から36日目🍊
今日はキツかったです😢
仕事終わりあたりで、動悸・頭痛・吐き気・脱力感・手の震えなどの副作用がでました。
しばらく更衣室で横になりました。
やっとスマホ📱を手に持てるようになって、病院🏥に電話をかけ、先生と話して、今夜からのタクロリムスは中止💊になりました。
昨日もちょっとキツかったのですが、今日はもう駄目でした。
1時間半くらいで動けるようになって、とにかくタンパク質を摂って帰ることにしました🙂
夜🌃は食べれそうもないので、早めに寝ます😴
👇🏻食べたかったトンカツ🐷
これまでの記録📖✍ **************************************
2023年１月に膠原病（皮膚筋炎）の合併症で間質性肺炎を発症していることが確認され、2/15〜1ヶ月入院し、3/16に退院しました🏡
自宅療養となり『栄養療法』について勉強しながら、プロテインとメガビタミンを服用しています。
■プロテインの効果とおもわれるもの
①自宅療養になった日からプロテインを飲んでいます。
・3/16〜
【私の場合】
不眠薬の「デエビゴ」が必要なくなりました。3/21（ステロイド36mg服用）から「デエビゴ」は飲んでません。６〜７時間、途中で目覚めることなくぐっすり眠れています😴必須アミノ酸のおかげかなと思います🙂
→復職の話が進むと気持ちが不安定になってきたので、4/28から再度「デエビゴ」の服用を始めました
→動悸と不安で軽い鬱症状がでてきた為、5/8から抗うつ薬を服用すると入眠剤「デエビゴ」はまた必要なくなりました。
②KL-６が正常値
3/6は762あった『KL-６（間質性肺炎を評価する物質）』が3/30の血液検査で正常値の481になり、4/27には401まで下がりました👍
■メガビタミンの効果とおもわれるもの
①低体温（34℃台）が徐々に回復中です→現在35℃台後半平均です。
■ビタミンAはステロイドの副作用を抑える効果があり
ビタミンDは自己免疫疾患の予防・改善に効果があるそうです。
☆ステロイド服用開始 1/25〜 119日目💊
(30mg22日→45mg21日(入院)→40mg7日(入院)→36mg8日→33mg7日→30mg7日→27mg7日→24mg7日→22mg7日→20mg14日→18mg7日→17mg5日目)
☆プロテイン🍼
・3/16〜 １日１杯、朝のプロテイン10g（ステロイド36mg）
・3/31〜 １日３杯（朝・昼・夜）のプロテイン30gで体作り（ステロイド30mg）
・4/5〜 １日2〜3杯のプロテインでタンパク質量を調整（ステロイド30mg）
・4/12〜 ホエイプロテインを朝・昼２回、夜は1:1の混合プロテインを摂取（ステロイド27mg→22mg→20mg→18mg）
☆メガビタンミン🍊
・4/18〜 血液検査の数値を確認し、メガビタミン開始！
朝：ビタミンC・ナイアシンアミド・ビタミンA・ビタミンB-50・セレニウム・ベンフォチアミン・鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウム・ビタミンD・ビタミンK・EPA
昼：ビタミンC・ナイアシンアミド・ビタミンB-50
夜：ビタミンC・ナイアシンアミド・ビタミンB-50・ビタミンE-400・EPA
☆現在服用中の薬
・プレドニン 20mg ステロイド：免疫抑制薬
・タクロリムス 2.5mg （朝・夕に分けて服用） 免疫抑制薬
・メトホルミン塩酸塩錠 500mg 1日2回（朝・夕） 血糖を下げる薬
・アルファカシドール 0.5μg ビタミンDを補う薬
・イスコチン 250mg 結核の薬
・エソメプラゾールカプセル 20mg 胃腸の潰瘍を予防する薬
・ダイフェン 週2回 感染症を防ぐ薬
※抜歯の関係で、アレンドロン（骨粗鬆症の薬）は一旦お休みになりました。
以下 5/8〜服用
・ドグマチール 50mg 抗うつ剤
・メインテート 2.5mgの半分 心拍数を安定させる薬
☆参考資料📖´-
『うつ消しごはん』藤川徳美氏
『すべての不調は自分で治せる』藤川徳美氏
『メガビタミン健康法』藤川徳美氏
『ビタミンがスンナリわかる本』丸元康生氏
読んでくださる方へ
★スピリチュアル・宗教的な観点の記述がありますので、興味無い方はスルーしてください。
★会社員をしながら、現在脚本家の卵🐣…書くことを生業にしようとする者が、ここで書かないのはどうなの？って思い、私なりの日記を綴ることにしました。何かの参考になると幸いです。
★栄養療法で発症前より健康な身体を目標にしています🤗