減量と増量おはようございますテーブルに美味しそうな大きな柿があります食べようか止めようか‥やめとこか私とは真逆で太る努力中なはん昨日の食べっぷりときたら‥豚バラミルフィーユをおかずに白ご飯大盛りお弁当のチャーハンの残りお餅1個‥‥我慢してる私の前でコノヤロー仕事行って来ます