ダイエット２日目

最近、お腹いっぱい、満足になるまで食べてたので、腹八分目でもすごい量…


なので、腹六分目を心がけています


ものたりなーーい


今日は夜、加圧トレーニングに行ってきます

今日の朝ゴハンと昼ゴハン

いつも、朝は大食いしてましたが……

今日は、バナナとヨーグルトと焼きそば一口


でも、


お昼は、マクドでした

ポテトをサラダにかえて、気持ち控えた気分


期間限定のジャーマンソーセージが食べたくて
食べながら、ぜーーったいこれカロリー高いやろなって思いました

食べた分、お昼から動きます

夜も控えます

ダイエット宣言☆

明日から、１２月初めまで、ダイエット始めます


友達の結婚式と会社の健康診断に向けて……


なかなか、長続きしなくて、挫折してしまうから、とりあえず、１ヶ月はがんばるぞーー