皆様、おはようございます
今日も元気なNONです～
気温変化が激しい「今期」です。
ななななんとーーーーっこの週末、春なのに～真夏日予想です
皆様、体調崩さないよう細心の注意をなさってくださいね
この春は、いつもに増して「体の変化」を耳にすることが多いです。
これだけ一日に気温変化が激しいのですから致し方ないとはいえ～
「からだの不協和音」はないほうがよいし、防げるのなら～多少なりとも防ぎたいですよね
自然界にめをやると・・・
例えば～鳥さん
この子たち、夏羽→冬羽→夏羽と～羽が生え変わります。
犬や猫も同じですよね～生え変わります。
人間も同じね～衣替えしますよね～
犬や猫についてはわかりませんが・・・
鳥さんに関しては ものすごく体力つかうそうで～うまく生え変われなく死んでしまう子もいるくらい
それだけ大変なことなんです
衣替え
今年の衣替え期はながいですよ・・・・ん～春なのに夏日がくるし・・・
体力がもってかれるーーーーーっのは致し方ないとして～
基本的３本柱「栄養」「休養」「運動」で乗り切りましよう～
忘れがちなのが～水分ですね～
しっかり水分を摂ることも大事
私たちの体は7割が水分ですから～ん？水分？と思いますよね～ま・・・・血液ですが～
春は暖かい日が増えること・空気中の湿度がまだ低いこと・体の中での変化に対応しうまく回すために水分が必要なことをふまえると～たくさんのお水が必要
お水足りなくなるのは外から入れるほかありません。
軽くかいた汗が冷えないように処置することも筋肉を冷やさない、傷めない大事なことです
素敵な春をおすごしくださいね
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昨日０４/２０は～NONの家の5にゃん
の～二男坊のBDでした～
2011年４/２０生まれの～野生児ちゃん
NONの家に来た当時は毎日1時間。
7歳になった今は 5分。毎日～NONの左手薬指第一～第二関節の間をちゅぱちゅぱふみふみ。
NONが仕事に出かけると～探し回ってくれて自分の大好きな宝物をプレゼントしにさがしてくれる
毎日毎日・・・・・ん～泣ける。
帰宅時には玄関で待っててくれて～床があったまってる・・・どんだけまってるん？
なけるーーーーっ。
の「みみ」ちゃんがこの子。
左上：横になったnonのおなかに乗って指ちゅぱ待機中。
あとの・・・なんで横？？？？？？？
元気でずーーーっといてね～