こんにちは
beauty kitchen k3
金澤 のりこです
皆さんは『ぬか床』作ったことありますか？
体にいい事は知ってるけどハードルが高そう
と思っている方も多いと思います
『ぬか床』と聞いたら
『面倒くさそう・・・・』
『続かない・・・』などいろいろな意見がありますよね
そんな思いを覆してくれる
インナービューティーぬか床の紹介です
本来は ぬか床を自分自身で 捨て漬けという発酵を起こして
作るのですが、時間がかかったり 発酵までにうまくいかなかったり
＜講座では本来のぬか漬けも伝授いたします＞
インナービューティーぬか漬けは 天然酵母入りのぬか漬けキット
となってますので 次の日から食べることができます
講座では
１ ぬか床とは
２ 発酵とは
３ ぬか床の作り方
４ 保存方法について
などお伝えします
開催場所 マルヤガーデンズ地下１階 2月13日（木）11時〜14時
日時 2月13日（木）1１時〜14時
参加費 5500円＜税込＞
持ち物 エプロン 筆記具 持ち帰り用袋
日時 2月13日（木）1１時〜14時
参加費 5500円＜税込＞
持ち物 エプロン 筆記具 持ち帰り用袋
ぬか漬けには ビタミンB ビタミンE 乳酸菌が多く含まれており
美肌効果 疲労回復 免疫力向上 便秘回復などの効果があります
また 善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれます
ぬか漬けにする事で 生の野菜をそのまま摂取することもできます
お申し込みは
LINE@から お名前 ご住所 お電話番号
をお願いします
または マルヤガーデンズ099ー813−8102
までお願いします
＜以前ぬか床で KYTニュースエブリーで取材して頂きました
＞
宜しければ
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