ミヨックク(ワカメスープ)

出産後や誕生日によく食べられているワカメスープ

材料(4人分)

・乾燥ワカメ…10g

・牛ヒレ肉…100g

・ゴマ油…大さじ1

・水…6カップ

・薄口しょうゆ…大さじ1

・牛肉ダシダ…大さじ1

・塩…小さじ1

・おろしニンニク…大さじ1

・コショウ…少々


【合わせ調味料】

・薄口しょうゆ…小さじ2

・ねぎのみじん切り…大さじ1

・おろしニンニク…小さじ2

・ゴマ油…小さじ1

・コショウ…少々


作り方

1)戻したワカメを、よく洗い水気をきり、食べやすい大きさに切ります。


2)牛肉は一口大に薄切りして、合わせ調味料で下味をつけます。


3)鍋にゴマ油大さじ1を入れ、下味をつけた牛肉を炒めます。


4)牛肉に火が通ったら、ワカメを加えて炒めます。


5)ワカメに火が通ったら、水6カップを加えます。


6)アクをていねいに取りながら、中火で20分ほど煮込み、薄口しょうゆと塩・牛ダシダで味を調えます。


7)最後におろしニンニクを加え、弱火で1~2分ほど煮ます。好みでコショウを加えて、できあがり。


●ワンポイント・トックを加えても美味しく召し上がれます。


のんちゃんアドバイス

●ニンニクが入っているので、日本のお吸い物よりもしっかりパンチが効いた味!

食欲の無い時にもオススメです。






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