「鶏テリヤキ弁当」

【鶏テリヤキ弁当】

◇鶏テリヤキ ◇漬物
◇茎ブロッコリーのポン酢 ◇卵焼き ◇ジャガマスタード ◇キュウリ肉ミソ


あんまり鶏肉のモモを買わないけれど、
たまには、ジューシーなものを


皮をパリっと焼いて、油を拭いて、テリヤキ味(市販)で味付け。
キュウリも新鮮だと、二三本食べれちゃうのは、
私だけかな！？





都内も水が危ないとのこと。
乳児はだめなら、
妊婦はどぅなんでしょう。。。

スパムミート

今日は、パパが帰らなかったのでお弁当はお休み。


【最近のいただきもの】

スパムミート缶

コストコに買い物に行った家族から6缶！！
好きだけど、400円前後だからなかなか手に
とらなかった高級品が一気に来て、
なぜか飾ってあります。。

どんなメニューができるかというと‥‥

おにぎりに、オムレツ。なるほど


沖縄の友達は、うすーく切って、カリカリに焼き
ベーコンに似た感じで食べてた。
あとは、チャンプルー？？とか？


やっぱり敷居の高い食材だなぁ




今日も福島で、震度5強の揺れ。
二次被害がないように、祈っています。

「焼肉とサトイモ煮弁当」

【焼肉とサトイモ煮弁当】

◇シラスご飯 ◇漬物
◇焼肉(下に湯でキャベツとニラ ) ◇サトイモ煮


野菜は、こっそり下に。
シラスは、冷凍してあったものに、
ゴマ油を振ってレンジで乾燥させました～。


毎日買い物に行かないせいか、
レパートリーがない
テレビでは、今は番組少ないから、
ネットで情報収集かな。




大変な時期でも、日々の生活は
進んでいくんですね。。
日本経済を支えてくれるパパたちに
感謝です

「ワカメご飯と焼肉弁当」

【ワカメご飯と焼肉弁当】

◇ワカメご飯 ◇キュウリ漬物
◇牛焼肉 ◇きんぴら ◇ニラとキノコのオイスター卵炒め


白いご飯が続いたの
でワカメご飯登場です。

なんか、学校の給食を思い出すなぁ。



醤油味に飽きたので、オイスターと塩コショウ
ほんの少し醤油で、卵料理に。
もしかして、お昼は、外出かも～てパパがいうので、
このまま冷凍できるように、生トマトを入れるのはやめましたョ



今日が終わったら、三連休！！

お金も電気も使わないで、楽しく過ごしたいものですネ

「鮭のホイル焼とオムレツ弁当」

【鮭のホイル焼とオムレツ弁当】

◇鮭ホイル焼　◇きんぴら
◇たまねぎとピーマン入りオムレツ　◇春菊と青梗菜の胡麻和え





鮭は、ベーコンを強いてしいたけとホイルで蒸し焼きに。
味は、塩コショウのみ。味が足りないときだけ、食べる時に醤油。

久々、オムレツをつくった。
やっぱりバターの香りとジューシーさが、冷食とは違いますね～

明日にも入れられるように、保存




画像をサクサク消していたら、過去のブログ画像も消えていた。。。。
システムをわかってなかった
今後は、気をつけますっ