骨格から若々しくキレイになれるサロン
美と癒しsalonノン すとうなおみです
さっきご飯食べたのに、、、
「なんか食べたい」
「口さみしい」
なんて経験ないですか？
そして食べたあと罪悪感が襲ってきますよね。
もう！罪悪感を感じさせない！
なんか食べたい！を抑える方法をご紹介します！
それは！！！！
温かい飲み物をのむ
ぜひ一度やってみてください。
これをやると、
なんか食べたい欲が嘘のようになくなります🤣
口寂しくなるのは
ストレスが原因の一つなんです。
日々のやることの多さに
ため息が出る毎日だった私は
さっき食べたのに
なんか食べたいってイライラしながら
常に思ってました〜🤣🤣🤣
子育てや家事の毎日。
仕事と家庭の両立で大変ですよね。
そのストレスが
「なんか食べたい」「口寂しい」に繋がっていたんですよね。
口寂しくなったら温かい飲み物をのむ理由は、
リラックス効果があり、ストレス解消になって
衝動的に食べたい欲がなくなっていくんです。
なんか食べたい！で、
あるもの食べてたら
気づいた時には
ファミリーパック開けていたという経験もある私。
まずは
温かい飲み物をゆっくり飲んで、
リラックスしてみてください。
温かい飲み物にはリラックス効果だけでなく
•基礎代謝が上がる
•寝つきが良くなる
•むくみ防止
などがあげられます。
いいことたくさんですね♫
寒くなってきているので
身体を冷やさないためにも
温かい飲み物を飲んで
リラックスしてゆっくりお過ごしください♡
ダイエットの知識が身につく！
キレイになりたい！
ダイエットで自分に自信を持って
やりたいことのが実現できるよう、
あなたのお役に立てたら嬉しいです😆
秋田県能代市 美と癒しsalonノン
骨格矯正、小顔矯正、筋膜リリース
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