あなたのもつ美しさを
最大限引き出します
〜美姿勢ボディデザイン〜
秋田県 能代市 骨格矯正
美と癒しsalonノン
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先日、能代市の社会福祉協議会 主催の
認知症予防、健康講座の講師をしてきました！
今回で4回目となる講座。
3ヶ月以上前から頂いていて
準備をしていました。
今回は2時間の講座なのでいろんなことを
盛り込みすぎたかな、、、と思いましたが
タオル体操や指体操で
脳をかなり使い、
そのあとリラックスモード。
日頃から脳へ刺激を与えることで
物忘れ予防につながります！
左右違うことをするって、
難しいんです！！！
私も1週間、
練習し、出来るようになりました！笑
毎日続けるって難しいですよね！
人間は６週間続けると
習慣化付くと言われています！
そこからさらに、
6週間続けると
結果が目に見えると
言わせています！！！
当店では一人一人に合ったホームケアを
お伝えしています。
朝の着替える時間でできる
ヒップアップ体操！
O脚の方には
O脚スクワット！
肩凝りの方には
タオルを使ってちょっとした体操！など
日々の生活に簡単に取り入れることが
できる内容です(๑•ᴗ•๑)♡
続けているお客様は
かなり結果が出ています✨
あなたはなにか
毎日続けてることってありますか？
