これ、マウスピースなの。
数ヶ月前から歯医者に通ってます。
元々はホワイニング目的で。
そこから進展して、虫歯治療→親知らずの抜歯へといきまして。その時に歯医者さんに歯ぎしりを指摘されたのです。
歯ぎしりしてるって言わなかったのにバレた！さすが歯医者さん！
噛み合わせとか歯の形を見たらわかるらしい。
家族にも旦那にも歯ぎしりすごいよって言われたことはあったけど、なんせ寝ている最中の無意識なので…。
そして、このまま放置して歯ぎしりを続けた場合どうなるかというと
歯が割れたり抜けたりするんだってー！
恐怖
なので、イヤイヤだけどマウスピースを作ることにしたのです。
これが保険がきかなくて歯型とり&マウスピース作成で1万円くらいしたの！高いよー！
でも歯は大事にしなきゃね。。
寝るときは毎日つけてます。
歯ぎしりって、肩こり・頭痛の原因にもなるらしくて、そのせいかマウスピースをしてから快眠できてる気がする！気のせいかもしれないけど。
まだつけ始めて1週間だからこのまま維持できるように頑張ります。
高いお金だして付けなかったら意味ないもんね(¯―¯٥)