おはようございます🤗
我が家ではあることを実践したことで、
食費この３ヶ月で４万→３万になりました🤗（夫婦２人で）
そのの理由は、
１日２食にしたことです(*^^*)
そして、糖質抑えたことで余計な物を食べなくなりました🤩
休日はだいたいがこんな料理です🥗
野菜をたくさん食べることでお腹にもたまりますし、カラダの調子もいいです🤗
そして、食べる量も減って食費も医療費もかからなくなります💰
皆さんも好きな物を食べる日と、カラダのために食べる日のメリハリをつけませんか〜🤩🤩🤩
以上、
生活習慣インストラクターのむりんでした～✨
