最近・・・。

リハビリ＆トレーニングの日々で、

よりマッチョになりつつある野村です（笑）

前みたいに、やみくもにするトレーニングではなく、

ちゃんと専門家に指導してもらってやってるよ。

早く柔道衣を着て練習したいけど、

今は焦らず、じっくりリハビリと体づくりをしています。

あと最近特に、食事面による体調管理に気をつけてます。

全日本に帯同してる栄養士の森ちゃんが、

わざわざ自宅にきて、厳しく？指導してくれました。

自宅での食事メニューは完璧らしいけど、

朝飯と昼飯は天理の休憩場所で一人で食事することが多くて、

その食事に問題があるみたい。

コンビニ弁当中心やからね～。

とりあえず、オカズが多い幕の内弁当（揚げ物はダメ）に、

フルーツ入りヨーグルトとオレンジジュースをつけるようにしてます。

それと缶コーヒーが大好きで、1日4本くらい飲むねんけど、

糖分が多いから1日1本にするように注意された。

「微糖の缶コーヒー飲むから、2本にして！」

と抵抗したけど、

「ダメです！！」

とバッサリ斬られました（苦笑）

どうしても栄養が足らん分は、サプリメントで補充やね。

あと、トレーニング後は、タンパク質が多く入ったゼリーね！

昨日、久々に『恒づね 』に行って来たよ。

ママさんの計らいで、同じく常連さんの

山本隆弘 選手（バレー）夫妻とご一緒しました。

初対面やってんけど、意外と共通点が多くて、結構盛り上がったよ。

Ｂ型・・・次男坊・・・出没エリア・・・

山本くんの専属栄養士が森ちゃん・・・等など（笑）

楽しい夫婦でした！！

あまりのサイズの違いで、肩を組むのも大変（苦笑）

写真見ても、笑わんようにね！（笑）