軽めのトレーニングやのに・・・

しばらくスケジュールが空いているので

3日ほど前から年明けからの稽古に向けて

ランニング＆チューブを使ったトレーニングを始めました。

久しぶりの運動なんで軽いペースでやったつもりが、

息はあがるわ、筋肉痛になるわで大変な状態です！

ちょっと顔色も悪くなりました。

競技者も競技から離れていると、ただの人って実感しました（涙）

オリンピック終わってからは、

ホンと外食が多くて「体重が増えたかな？」って感じだったんで、

今はちょっとだけ節制して61．5kgをキープしてます。