理想のカラダへ

朝ごはんは高タンパク20g のプロテイン。

夏に向けて…今から(遅い？)

身体を引き締めて行くぞぉぉぉーー

と朝は気合い入っておりましたが…

介護施設さんでの音レク後、

お腹が空き

しっかりデザートまで食べてしまいました

またたくさん歌ってカロリー消費しよう

〜コメントありがとうございます〜

佐倉のよっちゃん、aoihitomiさん、

SHIZUCHAN、周防きよきさん、二つ星てんとうさん、姫路のすみチャン

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