「90歳を過ぎたおばあさんは今までどのよ
うな人生をすごしてきたのだろう」と思って
おばあさんの話をきいてつくった
『おばあちゃんとさんぽみち』。
はじめる前は意思疎通がうまくできるか心配
でしたが、意外に難なくできました。
その時どのようにコミュニケーションをしたか。
どんな方法が役にたったか。
その方法を紹介しています。
●【おばあさんとのコミュニケーション１】耳が聞こえないってどういうことだったのか
●シニアサイン
●【おばあさんとのコミュニケーション２】おじいさんのアルバム
●【おばあさんとのコミュニケーション３】百歳回想法（きょうのブログ）
○・。
毎日、甲子園では高校野球の熱い戦いが
繰り広げられている。今年は100回目。
どれほどのくやし涙とうれし涙が流れたことか。
100という数字はなんとも重みがある。
『人生100年時代』という言葉を最近み
るようになった。多くの人が100年の人
生を生きることが当たり前になる時代
がもうすぐ来るらしい。
長生きするだけが幸せではないが、元
気で健康に100歳まで生きられるなら、
生きてみたい。そして、同年代の仲間
と、今と未来について、語り合いたい。
そのとき、ぼくらは、どんな会話をするだろう？
○・。
2002年秋、97歳から104歳までの女性３人、
男性２人が、青梅慶友病院（老人病院）
の一室に集まった。
平均年齢100歳超えだが、みんな元気で
自分の心のうちをしっかりと語れる。
只ならぬ５人が、顔を合わせ、語り合った。
そこでの対話はがまとめられたのが
黒川由紀子著『百歳回想法』（木楽舎）。
15、16年前にこのような試み行われて
いたなんて、興奮してしまう。
この本を企画したのは黒川由紀子さん。
ぼくはこの本を読んで黒川さんの隠れ
ファンになり、密かに魅かれている。
写真もすごい。５人の表情が光り輝い
ている。写真を撮ったのは、写真集
『100歳王』の小野庄一さん。
○・。
ぼくはこの本の中の
『家族でもできる回想法入門』
を参考にしました。
今日は『百歳回想法』の中の『家族でもできる回想法入門』を要約し、紹介します。
●家族でもできる回想法入門
★１、高齢者のこころを理解する
・高齢者のこころは多様だ
・家族のお荷物になりたくない、迷惑を
かけたくないと案じるこころ。
・世話になるよりも世話をしたいと望む
こころ。
・社会の役に立ちたいと切望するこころ。
・楽になりたいと願うこころ。
など
・こころは時に強く、時に弱くなる。
・からだとこころの境界がゆるやかになる。
・体を整えることでこころが整うことも
あるし、その反対もある。
○・。
★２、家族でもできる回想法
・まずは、ほんの２、３分、祖父母や両親
の語る言葉に耳を傾ける。その聞き方で
２、３分の意味が大きく変わる。
・余裕があれば、系統的にこれまでの人生
史を聞いてみる。
・手順
１、話を聞く予定を相談して決める。
２、その時、話を聞く目的を伝える。
３、テーマは
・ふるさと実家、家族などのライフ
ステージに沿ったテーマ
・ひな祭り、入学式、花見などの
春夏秋冬のテーマ
・初めての自転車、映画、音楽などの
身近なテーマ
○・。
★３、若い人が高齢者の話を聞く時に
こころがけたいこと
・自分が本当に聞いてみたいこと、関心
があることを、好奇心をもって聞く。
・どんな話もプレゼントを受けとるよう
なつもりで聞く。
・未知の世界について、学ぶつもりで聞く
・特別扱いしないで、普通に自然に聞く
・高い声は聞きとりにくい、低めの
はっきりした声で話す。
・わからないことは、知ったかぶりをし
ないで質問する。
・自分のこころの動きを素直に見つめ、
こころに浮かぶことを率直に聞く
・疲れないよう、脱水しないよう、
体調に気を配る
・話を聞く日時は、相手の都合をよく聴き
相談して決める。
・こちらの興味ばかりが先行しないよう
注意し、無理に過去の話を聞き出さない。
・触れられたくない過去に、土足で
踏み込まない。
○・。
きょうは、『百歳回想法』と『家族でもできる回想法入門』を紹介しまいした。
では、また～。
野村浩史
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（補足）
『百歳回想法』の本の中での、回想法
の説明もあったので、少し要約しました。
●回想法とは何か？（百歳回想法より要約）
・回想法ではひとりぼっちにならない。そ
れは、「良き聞き手」としての同行者が
いるから。共感的な姿勢で心をこめて聞
き入ることが基本。
・回想法では、回想しない選択肢を常に準
備する。「過去に土足で踏み込まない」
ことが大前提。むやみに過去を引き出し
てはならない。
・回想法では過去の思い出、「記憶」にア
クセスする。
・記憶は「写された写真」ではなく、「描
かれた絵」。正しい記憶がそのまま残る
ことはまれ。記憶が「正しいかどうか」
はたいして重要ではない。記憶は今の心
のメタファーともいえる。
・回想法では、「今」「未来」も「過去」
と等しく重要。過去、現在、未来を自由
自在に移動する心の旅路。
・回想法の大きな課題は、今の思いを丁寧
に受け取って、未来をともに語り合って、
豊かに輝かせること。
・回想法は、「自分の人生に意味を見出し
かけがえの「人生の統合」「人生の意味」
を見出す手段と位置づけられることもあ
る。一方で、意味から解放され、混沌と
したまとまりのないものも実は愛おしい
と著者が強く感じることもある。
○・。
それでは、また～
野村浩史