こんばんは^ ^
最近とーっても寒いですね。
わたし、大人になってから(多分20代後半くらいから？)それまでは感じたことがなかった足の冷えを感じるようになり、寝る時も冷えてなかなか眠れないことが多くありました。
でも気づくとここ2年ほど、眠りにつけないような足の冷えは感じなくなりました^ ^
とりわけ《足の冷え》を気にして何か特別なことをしたわけではありません。
でも、ここ2年ほどで、わたしの健康に対する意識は大きく変わりました‼︎
きっかけはもちろんリフレクソロジーを学び始めたことですが、そこからリフレにとどまらず、いろんなことに興味を持つようになりました。
興味を持って見たり、考えたりしてみると、本当に奥が深くて、
もっと知りたい！
と、勉強欲に駆られます^ ^
読みたい本も、調べたいこともたーくさん。
明日死ぬかのように生きよ。
永遠に生きるかのように学べ。
という、ガンジーの言葉があります。
この言葉、わたしの生きていく上での教訓のような言葉です^ ^
明日死ぬかも、と思ったら、
今を、その一瞬一瞬を、
大切に、一生懸命生きますよね。
『今日』は、永遠にあるいつもの変わらない1日、では決してないのです。
9.11同時多発テロの追悼集会で朗読された詩《最後だとわかっていたなら》も、『今日』の大切さを教えてくれます。
読まれた方も多いかな？
そして、学ぶということに関しては、終わりがない。
ずっとずっとずっと、
生きているうちはずっと、
ひたすら学んでいくんだろうな、
と思います。
でもそれが、楽しみであり、人生を豊かにするものなのだろうと思います。
あれ？《冷え》から話がずいぶん外れてしまいました💦
《冷え》に関しても、意識してみたら本当に奥が深くて。
まだまだ勉強したいことがたくさん！
手足の冷え、末端冷え症
だけでなく、
内臓冷え症
眼だって冷える！
冷えってどこにでもやって来て、わたしたちの身体に確実に悪影響を及ぼしてきます。
“温める”ことの大切さを、これからもっとお伝えしていけたらいいなと思います。
わたしは実はかなりの面倒くさがりで、ズボラなんです。笑
だからこそ、わたしがオススメするものは簡単に実践できるものばかりです^ ^
難しいこと、面倒くさいことはなかなか続きません。
ちょっと意識するだけで、改善されることはたくさんあります。
シリーズ化してご紹介していきますので、ぜひ実践出来そう！と思ったら普段の生活に取り入れてみてくださいね^ ^
この冬は、ゆる〜く温活をしてぬくぬくしましょう♡
海部郡大治町にH29.4.1 Openしたばかりの
ちいさなちいさな自宅サロンです。
リフレクソロジー、アイヘッド、腸もみの3種類のメニューを組み合わせ、
自然治癒力を高めて
心も身体も元気になれる
お手伝いをします。
＊女性専用＊
＊完全予約制＊
＊お子様連れ歓迎＊
