【フェムケア×腸ケア】コラボ講座開催します！

こんにちは！
癒しサロンOuchi+ セラピストのエリです。

初開催【フェムケア✖️腸ケア】

フェムケアのERINA先生
と腸ケアのERI

で\初のコラボ講座を開催します/✨


2024.11.11(日)10:00〜14:00
場所:Ouchi+(あま市七宝町桂親田14 1階)
名鉄バス【七宝町桂】より徒歩2分　



10:00〜受付START
10:15〜11:45 フェムケア講座
12:00〜13:00 ランチタイム
13:00〜14:00 膣と腸のお話会

14:00〜15:00はフリータイム☕️
お時間ある方はゆっくりお話や交流をお楽しみください♡

参加費▶︎🍱お弁当付き　¥3,500-(税込)
です！！

内容は、


『フェムケア』ってよく耳にするようになったけど、何！？
という疑問が解決♡
キホンのキを、優しいえりな先生が楽しくわかりやすく教えてくれます☝️

過去2回Ouchi+でえりな先生をお招きして講座を開きましたが、

え〜知らなかった！
これから気をつけようっと！
娘にも話したい！！

長年のお付き合いなのにまだまだ知らないことがいっぱい、どこかちょっとヨソヨソしい。笑…そんな関係性のデリケートゾーンのお話から

ホルモン、性のお話、生理や更年期のお話など、女性なら知っておきたい(いや、男性にも知ってもらいたい)タメになるお話が聞けます❣️



私は午後から『膣と腸のお話会』を担当します✨

実は膣と腸ってと〜っても密接に関わり合っているんですよね🤗

膣内フローラと腸内フローラの関係性
生理前に便秘になるのはなぜ？
腸活がフェムケアになる！！

そんなお話をしようかなって思ってます。
腸のお話は今までよくしてきましたが、膣と腸のお話は今回初めてします♪

菌のお話🦠が多くなるかな〜
まだまだどんなお話をしようか考え中です😊ワクワク

腸をケアしたら生理痛もPMSもなくなった！
生理期間がブルーデイじゃなくなった！
そんな私自身の経験談もぜひ聞いてください♪
　

すでにフェムケア講座は受けたよ！
午後からなら予定空いてるよ！

という方はぜひ午後からのお話会のみのご参加も大歓迎です✨✨
13時〜のお話会へ参加の方は参加費¥1,000-です。

(午前だけ参加したい、お弁当からお話会参加したい、なども可能です。お問い合わせください。)

　
フェムケアに興味がある方。
腸活に興味がある方。
どちらかは学んでるけどその関係性が気になる方。
　

これからの日々が今よりちょっぴり豊かになりますように✨
一緒に楽しい1日を過ごしましょう🤗♡♡

▶︎▶︎申し込み方法
公式LINEより参加希望と送信

ご質問やお問い合わせもお気軽にご連絡ください！





サロンご予約はこちら▼
サロン詳細▼
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2023年9月より
〒497-0004 あま市七宝町桂親田14 1階
ナフコ七宝店東側
B&Dさんやフィットイージーさんと
同じ建物内に移転しました。
(共用駐車場🅿️約80台完備)


【自然のチカラを信じる】
をコンセプトに、
　
ヒトが本来持っている
《自然治癒力》を高め、その場限りではない
"根本から"心と身体が元気になれるお手伝いをしております。

不要なもの、過剰なもの、を取り除き
《より自然へ》

"ヒトもモノも、身体に良いものは環境にも良い"
という考えのもとに
SDGsにも積極的に取り組んでいます🌱

いつもご覧くださりありがとうございます。


 
#フェムケア
#腸ケア
#膣と腸のお話会
#楽しく学ぶ

【体質改善】嘘のような本当の話-生理痛編-

▶︎皆さん生理痛はありますか？？



わたしは初めて生理が来た小学5年生の頃からずっと、もれなく毎月ひどい生理痛に悩まされてきました。


話し出したら長くなります。笑
生理痛にまつわる悲しいエピソードは語りつくせないほど。。


・中学生の頃は毎月保健室のお世話になっていたので、保健の先生とは大の仲良しに♡

・生理痛→下痢が酷くて、試験中にトイレから出れず散々な結果になったことも。

・卒業旅行で行ったディズニーシーは、楽しみにしていたショーの最中も医務室のお世話に。。


その他、友だちや彼との約束もキャンセル、
出先で動けずうずくまる。なんてしょっちゅう。。


とにかく、とにかく‼︎
なんで生理なんてあるの⁉︎
生理なんてなければいいのにーーーー‼︎‼︎‼︎



と、本気で思っていました。 
けっこう最近まで。



もちろん鎮痛剤は手放せない‼︎
真夏でもお腹と腰にカイロをダブル貼り‼︎


で、なんとか乗り越えれたり乗り越えられなかったり…



出産後生理痛が軽くなる説もどこかで聞いて、とーっても期待していたのですが、軽く2年ほど来ていなかった生理が復活してきた日にゃ…


悪夢の再来。。


まーつらかったよ、しんどかったよ。。

期待したあたしゃバカだったよ。。

って撃沈しました。
妊娠中、授乳中、ずっと生理がなかったのでね。
その辛さを忘れてしまっていたのですよ。




で、

タイトルにある通り、ここからが嘘のような本当の話。



2016年、1月を機に、生理痛がなくなりました‼︎


これ、本当です。
大袈裟に書いているわけではありません。



わたしが1番ビックリしました‼︎

 最初1.2ヶ月は、たまたまかな？と思いましたが、それから今日まで、全くと言っていいほど(生理痛のために)鎮痛剤を飲んでいないのです‼︎





あんなに長年苦しんだのが嘘のよう。


で、この2016年1月にわたしに何が起きたのか、と言いますと



腸もみセラピーを学び習得したのです‼︎‼︎




正確には11月に腸もみと出会い、施術は受け始めていました。(週1回〜2週に1回ペース×2ヶ月間)



もとは、ひどい便秘を解消したくて始めた腸もみでしたが、偶然にも思わぬ素晴らしい効果を同時に得られました‼︎



このすごいところが、一時的ではないところ。


施術を受けたのは最初の2ヶ月間に短期間で集中的に。
おそらくこの集中的にやってもらったおかげで、



下垂していた臓器が引き上げられ元の正しい位置に戻り、
腸に長く留まっていた便が排出されるようになったことで、子宮などへの圧迫もなくなり、
内臓の冷えが解消され生理痛が軽くなったのではないか、


とわたしは考えています。(あくまでわたしの考察です。)



その後もセルフケアで腸もみをしていますが、やはり腸もみをさぼってしまったり、睡眠不足が続いたり、不規則な生活をしてしまうと、薬を飲むほどではありませんが、鈍痛があったり、周期が遅れたりします。


健康的な生理は、

・生理痛がない
・周期は28日くらい
・夜は排血しない


と聞いて、生理痛がないわけないー‼︎‼︎


と思っていたわたしは、本当に身をもって生理痛がない生理の快適さを、30歳を超えてようやく手に入れました。



若かりし自分にもこの快適さを教えてあげたかった。
高校生なんて、超ミニスカートはいてたもんね。
そりゃいかんよね。。


同じ効果が全員得られる‼︎とは断じて言うことは出来ないのですが、



生理痛があるのが当たり前と思って、毎月耐えてなんとか乗り切っている皆さん‼︎


試してみる価値はあると思います‼︎



鎮痛剤でその場はなんとか乗り越えれても、
それは単なるその場しのぎに過ぎません。


結局、根本ときちんと向き合って改善していかなければ、来月も再来月も、

1年後も…5年後も…


結局鎮痛剤が手放せないのです。

そして、鎮痛剤を使い続ける罪悪感、ありませんか？

わたしは、なるべくなら飲みたくない‼︎と我慢して結局激痛に耐えられず薬を飲んじゃう…で、薬ばっかり飲んだら身体に悪いよね…という罪悪感とも戦っていました。


薬に頼る前に出来ることがある‼︎
しかも、自分の手で‼︎‼︎


腸もみのセルフケア方法、ぜひたくさんの方に知っていただいて、薬に頼らず健康的に、毎月の生理期間を快適に過ごせるお手伝いが出来たらいいなと思います。


また、娘さんが悩んでおられるというお母様にも、ぜひセルフケア方法知っていただいて娘さんにお伝えいただけたらなーと、切に思います。



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移転から1年

2024.9.9

本日、大治町の自宅サロンからあま市七宝町への店舗へ移転して1年が経ちました。



まずは、いつもOuchi+へ来てくださるお客様、
支えてくださる皆さまへ、心より感謝申し上げます。

たくさんあるサロンの中、ここを見つけてくださり本当にありがとうございます✨

今日、まず朝ここへ来て
1年前のこの日を思い出して感謝の気持ちでいっぱいになりました。

たくさんの人が会いに来てくれて、あんなにお花をいただいたことも『おめでとう』の言葉をいただいたのも初めてで、

友人、家族、大切な人みんなに歌って祝福してもらったバースデーソングは一生の宝物です🎂
(当日の様子はInstagramに残しています✨)

コンセプトも、軸となる部分も、
以前からのお客様にも変わらずご愛顧いただけますようにと、そのままの雰囲気を大切に移転して、

でもやっぱり
6年間の自宅サロンと、この1年間は大きく違って、
良いこともあれば、やってみてわかった大変さもたくさんありました。

当たり前ですが、
子どもの病気で半月近くサロンを開けられなかった時も
変わらず"支払わねばならないもの"は待ったなしで、
売上なんてない…
なんて月だってありました。

"いつも楽しそうにお仕事してるね"

って、ありがたいことによく言っていただけるのですが、

もっちろん、楽しい♡
仕事は大好き♡♡

でも、楽しいばっかりじゃどうにもならない時も経験しました。
全然、順風満帆なんかじゃないです。
しっかりもがいてます。

けれどもやっぱり、大好きなのです😊

このお仕事が。
このお仕事を通して出会う人々が。

大切で仕方ないのです。

だから、やりたい。

やるからにはしっかり利益も出したいし、
それを還元してもっといいものをご提供したい。

まだまだ、1年。

これからの私に、Ouchi+に
もっと期待していてください✨✨✨

いつもありがとうございます😊

　
2024.9.9  Ouchi+  野村栄里

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#自然治癒力を高める
#自然のチカラを信じる

【体質改善】嘘のような本当の話-便秘編-

こんにちは！
Ouchi+のセラピストeriです。

こちらの記事、書いたのはサロンを始めた頃。
7年前くらいでしょうか。

それ以降何度も何度も再投稿している記事なので、今まで読んでくださったことがある方にはおなじみですが😊

久しぶりにアップします♪


当サロンへは、圧倒的に
腸もみセラピーが受けたくて
とおっしゃってご来店される方が多いです‼️


以前、腸もみセラピーとは？という記事を書きましたが、最近腸もみセラピーに関するお問い合わせやご予約がとても多いので、改めてご紹介させていただきます。





当サロンの腸もみセラピーは、衣服を着用したままで、施術を受けていただきます。


衣服を脱いでの施術に抵抗がある。
お腹を人に見せるのが恥ずかしい。


という方でも気軽に受けていただけます。


お腹をもみほぐしていきますので、お食事はなるべく施術を受ける30分前までに済ませていただくようお願いしています。


腸もみセラピーの効果は、本当にたくさんあって一言では言い表せられないのですが、


みなさんからよくご質問される、


・疲れやすいのは改善しますか？
・腰痛は楽になりますか？
・冷えは改善出来ますか？
・ダイエット効果はありますか？
・うつ症状は改善しますか？
・すぐ風邪をひくのですが、ひきにくくなりますか？


などなど、
これらは全て、
腸もみセラピーで改善のお役立てが出来るとわたしは信じております‼️



今回は、その中でも腸もみセラピーの1番の効果ともいえる【便秘の改善】について、わたし自身の体験談とともにお話させていただきます。



わたしは、物心ついた時にはすでに便秘だった気がします。
自分が便秘体質だと自覚したのは大学生の頃でしょうか…


とはいえ、便秘が原因での不調、例えば腹痛やお腹の張り、肌荒れなど、特別気になることはなかったので、それほど気にしていませんでした。


だいたい出るペースは4〜6日に1度。
でもそれが、わたしのペースなんだと思っていました。
1週間出ないなんてこともよくありました。



しかし、1人目妊娠時に医師から妊娠中の便秘は良くないと言われ、初期からずっと下剤をもらい飲むことに。(妊婦でも飲めるお薬で産婦人科で処方されていました。)


4〜5日出ずに薬で出す。を続けていました。


そして初めての子育て。

長男は全く寝ない、ずっと泣いてる、とりあえず本当に手のかかる赤ちゃんでした。

ストレスも加わってか、便秘→下痢を何度か繰り返し、嘔吐するほどの激しい腹痛を伴うようになりました。

でも一過性のもので、その時を過ぎればケロっと痛みもなくなるので、特に病院へも行きませんでした。


そんな激しい痛みを伴う下痢を何度か繰り返しているうちに、ある日身動きとれないほどの痛みと出血。
救急車で運ばれてしまいました。

大腸内視鏡検査を行い、虚血性大腸炎との診断でした。


虚血性大腸炎とは何らかの原因によって腸の血流が悪くなり、酸素や栄養が十分にいきわたらなくなることに起因して、大腸の粘膜に炎症や潰瘍を発症する病気です。
そのため突然強い腹痛に襲われ、下痢や下血を引き起こします。


血流が大事。とはよく言われますが、腸の血流なんて、考えたことありますか？


簡単に言えば、冷え性で足先が冷たくなるのと同じようなことがお腹の中で起こっている、という感じでしょうか。


この病気、だいたいは60代以上に多いそうです。
しかし、最近では若い人たちでもなる人が増えてきたんだとか。



この時医師に、


何が原因ですか？
普段から出来る予防方法は何ですか？


と聞いたところ、



便秘が1番の誘因となります。
特に何がいけないとか、それに効く薬もないのですが、気をつけるとしたら便秘にならないようにすることですね。



と言われました。


それからはなるべく便秘にならないように、とは心がけていましたが、その後もたびたび酷い腹痛を伴う下痢に悩まされていました。



しかし、この腸もみセラピーに出会って、あれだけ頑固だった便秘が嘘のように解消されました‼︎


嘘でしょ？って思いますよね。
でも本当なんです。


初めて施術を受けて、当日も、翌日も出ませんでした。

頑固な人ほど、すぐには効果は出ません。2〜3日して出ることもあります。

と言われ、最初は半信半疑で、2〜3日して出るなんて、腸もみの効果あるの？って、正直思っていました。

もちろん一回で良くなるものではありません。
 

わたしは資格取得のためのボディケアスクールに通うたびに施術を受ける機会があったので、週に1回は先生に腸もみをしてもらっていました。

プラス、毎日家でも寝る前に自分でセルフマッサージをしていました。

特に特別なことをするわけではありません。

寝る前に5分ほど、軽くマッサージするだけです。

それだけで、翌朝スルっと出るようになりました。
1日に2回も出ることも‼︎


おかげで酷い腹痛を伴う下痢もほとんどなくなりました！


腸もみの施術を受けただけ、ではなく、たったの5分ほどでもほぼ毎日セルフマッサージをしたことが、効果が出た一番の要因だと思っています‼︎



施術を受けに行くのには限界があります。
やはりコツコツ自分でやるのが1番早く効果が出ると思います。


なので、腸もみセラピーを受けた方には簡単なセルフマッサージの仕方もお伝えします。
ちゃんと知りたい！という方には【体質改善】腸もみセルフケアコースで、しっかりお伝えしています。


セルフケアはとっても簡単です。
誰にでも、出来ます。


寝る前、お布団に仰向けに寝転んで、たった5分のセルフマッサージをぜひ習慣にしていただきたいです。

このコツコツ毎日の積み重ねが何より大事ですが、自分の手では出来ない部分もあります。


合わせて、腸もみセラピーも受けていただけるのが1番だと思います‼︎




便秘で長年お悩みの方。
便秘に効く何か、を試して効果を感じられなかった方。



ぜひ腸もみセラピーを
お試しください‼︎


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8月【お盆休みのお知らせ】

おはようございます。

Ouchi+のえりです😊


8月も気づけばもう7日。

今月も月の始めに朔日参り(1日参り)

行ってきました！


自宅の近くの、氏神様へ。



ここ最近、【神社】がキーワードのように🌟


初めてお会いした方が突然神社のお話をされたり、

このお参りに行った日の前日のお客様からも

神社の深いお話を伺っていて、


8/1、必ず行こうと決めていました✨


夏休み中でバタバタでしたが、サロンへ行く前の時間にちょっと寄ることができました😊




木々の緑と空の青が美しい。

背筋がシャンとしました✨



まもなくサロンはお盆休みをいただきます。


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

▶︎お盆休み

8月10日(土)〜15(木)まで


※期間中も予約サイトはご利用いただけます。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


公式LINEへのお問い合わせはいつでもお受けしておりますので、お気軽にご連絡ください😊



毎日暑いですが、お元気にお過ごしください。

暑さでキンキンに冷えた飲み物をガブ飲みしてしまいがち。


この時期、胃腸の調子が悪くて…

と仰るお客様がとっても多いです。


なるべく冷えたものは控えて、、とお伝えしたいところですが、本当に暑くて熱中症も怖いレベル😱

無理はしないでくださいね。


そんな時こそ、ゆっくり湯船に浸かる。

そしてお風呂の中や寝る前に腸もみをぜひ。

　


『毎日お腹触ってます』

『胃と腸を上げてから寝るのを毎日の日課にしています』

『クーラーで冷えた部屋で寝ていますが、お腹にはあずきピローをのせて温めて眠りについてます』

　


サロンのお客様は皆さま夏の胃腸もちゃーんと大切にケアしてくださっています✨


素晴らしい😊♡



まだまだ暑いですが、楽しく夏を楽しみながら乗り越えましょう！！





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