今シーズン初戦
５日の福岡マスターズから
３日が過ぎました。
練習は、ほぼ無しでの参加だった為、体のアチコチに、その代償がきています。
左踏切足 踝（くるぶし）の外側！ 捻挫？
右膝 半月板下のじん帯！
ヤバイ感じ
腹横筋・内腹斜筋（インナーマッスル）酷い筋肉痛
この４箇所が……… めっちゃ痛い
あと、我慢できる程度の
全身筋肉痛 
次戦の準備を開始したいのですが、どうしたものかと？
１ヶ月後の【佐賀マスターズ陸上】にエントリー予定なので
軽い筋トレ・ストレッチから
徐々に身体を整えていこうかな？
コツコツ諦めないで、頑張るしかないね。
ベイブルース