新年度と共に始めてみました

春の嵐の様な☔お天気。

風がつよーい。

桜🌸も終わりですね。

そろそろ入学式でしょうか？

お向かいにある小学校の校門に

入学式と書かれてました。

3月は繁忙期

年度末もあって超忙しかったです。

新年度になり少し落ち着いてほっとしてます。

スマホを換えてまだ使いこなせてませんが

こんなの見つけて始めてみました。

体重管理 始めてみました。

数年前より3キロ程増加してる。

走ると体が重く感じる。

人工関節の為体重増加過ぎるとよろしくない。

運動不足で太りやすくなるお年頃。

炎症が活発だとエネルギー必要で

違う意味で代謝もよかったけど

落ち着いてきたら

燃焼が悪くなってる気がします。

食事を入力してカロリー計算。

食品の一覧が出て来ます。

エレンタールがあるなんて

びっくり😲

カロリーもあってますね。

万歩計もあり消費カロリーも計算。

食事の記録は

体調不良の時や3食品にも役立つかな。

商品買うときは脂質見て買ってますが

1日の摂取量は思ったより多かったり

と参考になります。

心拍数の測定と共にストレスチェック

ちょっと楽しい

新年度スタートと共に始めてます。

いつまで続くでしょうか

みなさんご自愛くださいね。