の１日
が来てるらしいね涼しくてよく眠れそうな日だったけど
ごみの日だったのでゆっくり寝れず
お昼寝しようかと思ったけど
洗濯物干してるので空が気になるし
寝不足気味で今の時間になっちゃった
ゼローダ服用始めた頃から食後のがいいかと１日２食にしてから
ずっと朝ご飯食べちゃってるんだけど
朝は時間がないので
サンドイッチとスープが定番メニュー
マヨとバターは一切なし
卵焼いてケチャップとカッテージチーズかチキンハムのサンドイッチ
脂質 0.4g だったかな
チキンだし安心して食べれるから
近所のイオン（モール店しかなかった）でこれ目的に行ってたのに
最近姿が消えてて
棚もなくなってるんだよねー
で、今回はこれにしてみた
さんだからね 調子のっちゃうといかんかもこちらはお値段も上級でチキンの倍以上のお値段です
チキンハムはうちらには嬉しい優しい食品なのに
取り扱いやめるんは寂しすぎるよー
それとも生産中止とか
今度聞いてみようかな