日中に運動する習慣のある人は、質の良い睡眠を得られるという調査結果があります。
散歩などの運動を、1日30分行うことを目標にする。
運動の習慣は、睡眠の質を高めるだけでなく、肥満や2型糖尿病の改善・予防にもつながる。
当日予約は電話にてお知らせください
【不眠症・更年期で寝れない方の鍼灸院】
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09027994501
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西武新宿線 野方駅 10分 沼袋駅 11分
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近くにコインパーキングあります
野方 葉山歯科医院 隣 ※家の前の駐車場は使えません
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家の前に置くことができます
階段前に置いてください
住所
165-0021 東京都中野区丸山１丁目１−３０ 伸光ハウス 201
中野区野方鍼灸院のむち鍼
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