2017/8/1(火)
73.35kg
8月に入って遂に夏到来って感じになってきた
今日は只今バルクアップ中のトレ後の食事を紹介
と言ってもほぼ毎日一緒なもん食ってる
もう皿にも盛るのが面倒になってきてる
最近では食事というより作業になってしまってる
この日は納豆を入れてるがコレがいろいろかわるだけ
プラスゆで卵がたまに入るかな
今のところはこの量が自分の身体には合ってるからコレを続けていく
夏終わるまでは腹筋割っときたい
皆さんも夏楽しいものにしてください
ではでは
never ever give up