体に意識を向ける

生き方変容セラピストとして感じること 

私たちは環境や社会に適応する過程で、「～すべき」「～した方がいい」というルールを身につける。 

そのルールは生きていくうえで欠かせないものだけど、ルールにとらわれて見えなくなるものも少なくない。 

けれども体には常にいろいろなことが起きている。体に意識を向けることで見失っていた自分を取り戻せることもある。