37日目！ゆっくりし過ぎた週末

2016.10.23.sun

うーん…塩水がこの週末うまくいきませんでした

下っ腹がガッチガッチに硬いです

この週末お家でゆっくりしすぎたからかな？

今日も起きて塩水→二度寝→朝食・お洗濯→お昼寝→掃除→買い物→お夕飯…全然歩いてもなかったなぁ…

久しぶりにゆっくり出来たからそれは良かった

今日食べたもの

■水4L

am10:00

■信州戸隠生蕎麦

■大根おろしとあおさのあごだしつけ汁

■蓮根と豆苗のジェノベーゼ酢和え

pm7:00

■白滝とキノコ豚キムチ

■大粒納豆

■アジの酢締め

■鰤の塩焼き

■ササミとアスパラと舞茸のトマト煮

■柿

■ヨーグルト

がっつり出ますよぅにと願いを込めたお夕飯！

now体重

昨日から+1.5kg

startから−8kg

えぇぇぇえー

毎日ちゃんと出るよぅにしなきゃ！！！