八菜弁当でダイエット

食事の栄養バランスは、全然詳しくないが、昼の社宅弁当は、栄養士が考えた献立なので、これをメインにすれば問題なし。
(^_^)v

丸美弁当と言うところだか、他にもメニューがあり、健康弁当と言われる八菜弁当と言うのがあると知り




なんと！一食400kcal ！？(@_@)
普通の弁当の半分のカロリー

しかも、量はちゃんとあって、塩分が控えてある。

朝は食わないし、夜は制限してるので、生活習慣の食事制限に組み込むのは 少なすぎるが、一時的なダイエットとして 頼んでみよう。

運動より、食事がねぇ…油断すると乱れるんだよねぇ。。

これなら少し乱れても 取り戻せそう🎵