1日×2トレ嫌々筋トレも、日課になり、嫌々でもなくなり、物足りなくなってきた。メニューを増やしてみよう。筋トレ 1日×2トレ 20～30分くらいのメニューかな？1日 4日目 脚と尻2日 5日目 胸と腕3日 6日目 背中と腹やり方はこちらにまとめてみた筋トレ 1日×2トレ: http://www.youtube.com/playlist?list=PLkSNqgBd0drissTUaVaroIJcseyrs-abvまた面倒になったら、1日×１トレに。。(^o^;)
