今回、初めてビンディングペダルでのロングライド
復路で右の膝が壊れてえらい目にあった
原因はなんたるや？
色々考えられるが、検索してると納得のものを見つけた。
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今回の一番の違いは、フラットペダルからビンディングペダルに変えた事
ビンディングペダルはフラットペダルの外幅が半分ぐらい
フラットペダルでは、外側を踏んでたから、がに股な意識はなくとも、踏み位置が内側になり、膝位置が一緒なら 今までと違う踏みかたになるって事
100kmぐらいから症状が出て、左足は大丈夫だったから、ちょっとした事なんだろね…
始めたばかりの頃もフラットペダルでも内側を踏んでたのかも…
とは言え、ビンディングペダルの幅は決まってるから、意識して膝を少し内側に入れれば良いのかも…
とりあえず、膝が治らんと…( ´△｀)
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