星詠み写真家の野本由美子です。
２月に宣言した、この目標。
「2017年3月19日までに、５キロ落とします！！！！！」
なんと！
無事達成しましたーーーー！！！！！！！！！！！
beforeはこちら
そして、afterはこちら！！！！！！
顔の輪郭がスッキリしましたねーーーーーーー！！！！！！！
今回、目標を達成できたのは、
３つのポイントがありました。
私は、小桃堂のいくとうひさよさんに、お話を伺いました。
いつもフェイスブックで見ているひさよさん、
なんだか卵とかお肉とか食べてるみたいだけど！
どんどんスリムになって行くーーー！
しかもやつれず美しく！
一体どうなってるんだ！
ということで、私もアドバイスして頂きました。
アドバイスをもらうときは、
「欲しい結果を出しているひと」
「楽しそうにやっているひと」
に聞くのが一番かなあと思います。
そして、教えてもらったことを、
途中でやめないで、やりきってみること。
ダイエットしていても、
飲み会や外食も楽しみたいし、
と思っていたので、
無理せず続けられるように、
マイルールを決めていました。
・夜、飲み会の時は、お昼のご飯をいつもの半分に、
とかね。
途中、２泊３日の合宿に行って、
ずっと座りっぱなし、
食事のコントロールも出来にくい環境もありましたが、
・マメにストレッチする
・お風呂は長めに入って巡りを良くする
・外食では定食系を選ぶ（タンパク質系のおかず）
・むくんでいたので、合宿後すぐマッサージへ！
などを気をつけて、日常の食事に戻したら、
合宿中に２キロ増えた体重も、２日で元どおり。
基本がしっかりしていたら、
イレギュラーがあっても対応できるんだ！
と自信になりました＾＾
ひさよさんが海外に行って増えた体重を戻した、
というこちらの記事を参考にしました。
３キロ増えた体重を、たった５日で戻す方法
ダイエットって、悲壮感漂うイメージですが。
今回はとにかく楽しかった！
ブログでダイエット宣言、
フェイスブックで経過報告したことで、
「刺激をもらっています！」
「進化していますね！」
などコメントしただけたのが、
とっても励みになりました！
プロセスを楽しめたのが、
すごく良かったですーーーー＾＾
星周り的にも、痩せやすい、
そして、セルフイメージを変えるのに
とってもいい時期だったので、
流れに乗って楽しめました！！！！！！！
美しくなるダイエット占星術、
とか、興味あるひといるかな？＾＾
そして、ここからは、
体重を落とすだけでなく、
体型をデザインして行くべく、
また楽しんでいきますーーー♪
・未来は創れる
・星は使ってこそ！
を体現していきますよ＾＾
一緒に楽しんでいきましょうねーーーー！！！
最後までお読み頂きありがとうございました！
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