おはようございます、中道です。
今日・明日と厳しい寒さになる予報ですね。
マフラーとマスクがあった方が良さそうですよ〜
電車に乗ると、あちらこちらから
ゴホン、ゴホッ
と聞こえてきたり…危険キケン
こまめなうがい手洗い、やはりこれが1番かと。
そろそろ花粉飛散もスタートしそうな予感…
一気に粘膜と免疫力が弱くなるので、気を引き締めて元気にこの冬を乗り切りたい！
免疫力アップには身体を動かして筋肉を使い
体温を上げるのがとても有効です。
ダンス、いいですよぉ
ストレッチ・筋トレ・脳トレ、全部1度に出来るんです
←この絵文字初めて使いました笑
寒いからこそ、縮こまりがちな身体と気持ちを
フェームでレッスンしてほぐしてみませんか？
お得な体験レッスン、随時受付中です
そして。
フェーム入り口外階段のシクラメンが咲きました〜
ジャン！
で、もうひとつの子をですね、
階段左側にお引っ越ししてみました
そうしたら、ツボミが色付いてきた感じです。
やはり陽当たり、大事なんだなぁ