こんにちはアスカです。
今日も猛暑日で暑いけど、やっぱり夏はこれくらいが良い(笑)
さてさて、先日ピラティスのレッスンへ行った時に
大きなバランスボールに座って片足を上げる動きをしたら
なんと！！！まったく足が上がらない(T_T)
先生の言われた身体のポジションで
特に、、、左軸の右足が離せなくてヘコみました。
腹直筋ばかり使わない！！
と言われ、、左にシフトしない！！と言われ、、
本当に地味にキツかった（笑）
その後のマシーンでの背筋の動きも大変・・・・
もっと、フェームのレッスンで左軸をちゃんとした位置で鍛えていかないと、
強くならないしピルエットも安定しない・・・
と感じました。
本当に模索しながら、やっとここまで来たけど
まだまだ色々な意味でバランスの悪い身体です（笑）
でも、そのために興味のある分野の勉強会などに参加して
自分の力にして行こうと思います。
前向きに終わったけど、、やっぱり軽くヘコみました（笑）
おわり
今日も猛暑日で暑いけど、やっぱり夏はこれくらいが良い(笑)
さてさて、先日ピラティスのレッスンへ行った時に
大きなバランスボールに座って片足を上げる動きをしたら
なんと！！！まったく足が上がらない(T_T)
先生の言われた身体のポジションで
特に、、、左軸の右足が離せなくてヘコみました。
腹直筋ばかり使わない！！
と言われ、、左にシフトしない！！と言われ、、
本当に地味にキツかった（笑）
その後のマシーンでの背筋の動きも大変・・・・
もっと、フェームのレッスンで左軸をちゃんとした位置で鍛えていかないと、
強くならないしピルエットも安定しない・・・
と感じました。
本当に模索しながら、やっとここまで来たけど
まだまだ色々な意味でバランスの悪い身体です（笑）
でも、そのために興味のある分野の勉強会などに参加して
自分の力にして行こうと思います。
前向きに終わったけど、、やっぱり軽くヘコみました（笑）
おわり