↑って、なんのこっちゃ？
と思った皆さん、こんにちは(笑)
今日は成人の日ほどではないにしても
雪混じりの寒い１日でしたね
こう寒いと、せっかくレッスンでほぐれた筋肉も
一気に冷えて固まってしまいます(+_+)
おかげで腰がキシキシ痛んでしんどかったので
夕飯後、ボディメンテナンスで銭湯に行ってきました。
湯船でホカホカ
電気風呂でビリビリ
水風呂でヒヤヒヤ
ジェットバスでドドドー！
はい、温冷浴with電気風呂でございました～♪♪
電気風呂も水風呂も、昔は苦手で入れなかったけど
今は喜び勇んで入ります
いやむしろ、どっちもなきゃ嫌です(笑)
レッスン後、身体をリセットしてほぐすには
入浴が本当に大切だなあと感じます。
出来れば湯船にゆっくりつかって
身体を温めて筋肉をほぐし
疲れを溜めないように･･･
身体は車のように乗り替えがきかないから
こまめにメンテナンスしながら、うまーく一生
健康に乗りこなしたいものですq(^-^q)
よしこでしたm(__)m
と思った皆さん、こんにちは(笑)
今日は成人の日ほどではないにしても
雪混じりの寒い１日でしたね
こう寒いと、せっかくレッスンでほぐれた筋肉も
一気に冷えて固まってしまいます(+_+)
おかげで腰がキシキシ痛んでしんどかったので
夕飯後、ボディメンテナンスで銭湯に行ってきました。
湯船でホカホカ
電気風呂でビリビリ
水風呂でヒヤヒヤ
ジェットバスでドドドー！
はい、温冷浴with電気風呂でございました～♪♪
電気風呂も水風呂も、昔は苦手で入れなかったけど
今は喜び勇んで入ります
いやむしろ、どっちもなきゃ嫌です(笑)
レッスン後、身体をリセットしてほぐすには
入浴が本当に大切だなあと感じます。
出来れば湯船にゆっくりつかって
身体を温めて筋肉をほぐし
疲れを溜めないように･･･
身体は車のように乗り替えがきかないから
こまめにメンテナンスしながら、うまーく一生
健康に乗りこなしたいものですq(^-^q)
よしこでしたm(__)m