山梨 ゴルフ合宿〜![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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明日 大好きなお姉様と合流するので
前日から練習ラウンドに ![😆](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f606.png)
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そして〜!
昨日から 覚醒3、0のオンラインサロンの
有志メンバー!
ダイエット部 42名で
1週間 ダイエット企画をやっています〜![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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ドリームノート
で
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健康のところに
どんなことを書いてるかによって
こなしている内容は変わっているのですが
基本は
体脂肪を自分のベストにととのえて
ダイエットがいらないカラダになっていくーー
体重落とすとかは 全く意味がない!
しっかり
褐色脂肪細胞味方につけて
ミトコンドリア活性化していきましょーって
やつです!
朝から
ダイエット瞑想
ロングブレス
背筋トレーニングクリアで
今日は ゴルフも肩周りのストレッチが
バッチリなので!!
スイングが楽ちん〜![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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夢を叶えるって
目指せ
愛されボディー![💖](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te9/1/16/1f496.png)
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オンラインサロンは
以下よりどうぞ♪
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