あまりちゃんと計測していないのですが、
おおよそ1ヶ月ほどたちましたので、自分の中の変化なんかをメモ。
１．お腹を壊しにくくなる
いきなりビロウな話なんですが…
慢性の下痢っていうくらい、特に朝はひどかったんですが、
ラーメンやステーキなどの濃い食事などを避ければ、快便になりました。
２．食事の量が増える
これはよく言われますよね。
歯止めが効かなくなります。
デザートも食べないので、止めどころがわかりません。
胴回りが確実に二回りほど大きくなりましたね、
今に始まったことではないですが…拍車をかけました。
３．臭いに敏感になる
これもよく聞くやつですね。
特にたばこのにおいは、すれ違っただけでもすぐに分かります。
夜道で、どんなに隠れて歩きタバコしてたとしても、万引きGメンばりに気づきますよ。笑
というか、路上喫煙禁止条例ありますからね、止めてくださいね。
４．猛烈な眠気に襲われる
これは今までの自分にはありませんでした。
何よりも一番つらい。
打ち合わせ中でも、病気かなと思うくらい、カクンといきますね。
喫煙者の脳内に作られるニコチンレセプターが、ニコチンがないため
眠くさせるみたいですが、これだけは何とかならんかなとおもいますね。
今のところこんな感じでしょうか。
いろいろありますが、
とにかく、今までの教訓で
一本でも吸ったら・一回でもハンドル握ったら終わりですからね。
もういいかな、なんて気持ち、
これほんとうにふとした瞬間に来ます。
その呪縛や洗脳から抜け出すのは、
やっぱり思いや行動を断ち切るしかないと思います。
全否定はしませんが、代替品なんか使って、
いつ切り離せるんでしょうか？
いつまでもたばこ・ぱちんこの我慢のためがつきまとっちゃいますよね。
やっぱり付き合いでパチンコ屋、なんてありますが、
ダブルパンチですからね、パチンコ＆たばこ。
そういう時は、「人はなぜ戦争などするんだろう」よろしく、
達観してますね、失礼な話ですが、蔑んでみるぐらいじゃないと、
負けそうになりますからね。
なるべく断るか、グルグルっとまわって、しれっと帰るようにしています。
生きていればいろんな出来事に出くわしますが、
気持ち折れそうなときは、
なぜ自分が辞めたかったのかを、もう一度思い出してみましょう。
「大丈夫きっと全てはうまくいく」
安室奈美恵の歌詞の一節ですが、
自分にそう言い聞かせてます。
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