最近眠気が引いてきたGotoです
産後わりと元気な私
ですが、産後調子が悪いところもあります
第3位 胃の調子
家にばかりいて運動量が少ないせいもあるのか
お腹が空きにくく、一日一食+おやつみたいな感じの食生活
(でも体重はそこまで減ってない謎
)
第2位 腸の調子
お通じがイマイチ。。
これは抗生剤投与され過ぎた副作用かも。
ヨーグルト食べて改善しないか様子見中。
第1位 歩き方
出産前、お腹が大きい時の、
脚を高く上げない歩き方
クセになっていて戻らず
意識して改善中です。
とりあえず止まった状態で、
脚を高く上げて足踏みする練習をしてます
出産は身体の変化が激しいですね〜