まっ、いっか。

過去と他人は変えられない。

カウンセリングでは、良く使われる言葉です。

変わるのは、自分自身。

自分の考え方もです。

過ぎたことをどう捉えるかで、次の進む方向が違ってくる。


反省したら、次に進も。

くよくよせずに、次に進も。

「まっ、いっか。」って切り替えて、進も。

明日も笑顔で、お過ごしくださいね。

ヒロシマ

原爆から70年。

私は、その時を映像や語りで知るだけですが、胸が苦しくなります。

家族を失い、

家を失い、

行き場がなく、途方にくれて、どう生きてよいかもわからなかったことでしょう、

身体は熱かったことでしょう、

喉が渇いたでしょう、

息が苦しかったことでしょう、

身体は重く、苦しかったでしょう、


私達は今、有難い時代に生まれてきた。


守られた環境。


不平、不満をすぐに口にして、
何が大切なのかを見失っている。


今の人生を精一杯、生きたい。

目の前にある当たり前に感謝して、大切に生きたいと思います。


おもいっきり、生きたいと思います。

夢分析で、気づかされたこと。

先日のゲシュタルト心理学では、夢分析のカウンセリングのレッスンをしました。

私の夢の内容は、

健診結果で、有所見者を呼び出ししなければならず、憂うつな気分でいる私。

たったこの場面から、連想するワードを挙げて、どんどん深めていくと、

夢からのメッセージから読み取れることは、


周りに振り回されず、もっと自分と向かい合うことでした。

「自分と向き合いなさい」のメッセージは、心の奥底から、沸き上がったような感覚でした。

夢を見た時に、ハイヤーセルフ(もう一人の無意識の自分)が、私に気づかせてくれたのです。


確かに、自分の気持ちが後回しになってしまって、周囲の顔色を伺ってしまう私がいます。

自分の軸、芯を持つこと。

もう一人の自分は、私のことを良く知っていました。



江夏センセ、ワークの仲間に感謝です。

自分とちゃんと向き合います。
自分を大切にします。

それから、私には大地や木々の自然界のパワーが必要であることにも気づかされました。



モモと散歩をしながら、エネルギーを受け取りたいと思います。



お読みいただきありがとうございました。

暑さ厳しいですね。ご自愛くださいませ。

明日も笑顔で。