見守ること。信じること。

こんばんは。カウンセラー　滝澤典子です。

クライアントさんご自身が最近元気を取り戻してきた矢先の出来事。

ご家族が精神的に落ち込んでしまったって、私はどうしたらいいですかと質問を受けました。

職場の人間関係のことで悩まれて、二日間会社を休まれてしまった。

明るい言葉をかけたり、好きな料理を作ってあげたりしたけど、効果がなくて困ってます。

とのことでした。

私は、

「あなたがご自分が辛かった時はどうして欲しかったですか？」

そして、

「どうしたら今のようにお元気になることができたのですか？」

とお伝えしました。

クライアントさんのお答えは、

「家族には、ただただ何も言わずに見守ってもらえ助かった。」

「私が元気になったのは、話を聞いてもらって、最後は結局自分でした。」

その後、
クライアントさんがご家族に同じことをして差し上げて、もういつも通りにもどられたそうです。

どんな悩みでも、最後は自分で気付かなければなりません。
その人自身が気付かなければなんの意味もないからです。

でも、その気付きにはじっくり聴くカウンセリングが必要なのです。

ご家族がされる見守りも、ついつい励ましの言葉を口にしてしまいそうですし、見ているだけも辛くなり、凹みがちになってしまいます。

でも、

人は成長できる。　それを信じて、見守っていく。

それにつきます。

クライアントさんがこうもおっしゃっていました。
あの日に相談に来て、滝澤さんにあのような質問をされなかったら、私は家族に対応ができなかったです。

よかった。お役に立てて嬉しいです。

おひとりで解決できないことはご相談くださいね。

今日もお読みいただきありがとうございました。

どうか、雨が静かに通りすぎていきますように。

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暑中お見舞い申し上げます

おはようございます＼(^^)／

暑中見舞いを絵手紙で描きました。

しばらくお会いしていない方へ、
心を込めて描きました。

暑い日が続いてます。ご自愛くださいね。

「疲れたぁ」ではなく、「よく頑張った」がいい。

こんばんは。　カウンセラー滝澤典子です。

先日仕事終わりの時間に
「滝澤さ～ん、お疲れですか？顔が疲れてますよ。」って言われて、はっとしました。

パソコン作業をしていたせいもあるのか、目が死んでいたようです。

水分も摂らず、トイレも忘れてしまい、もくもくと作業をしてしまっていた日でした。

そりゃ、顔が疲れきってしまいますよね。

まずい（＞＜）

誰かに教えてもらって、ああ疲れてるって気付く前に、

自分で意識して休憩をとりたいですね。

美味しい紅茶やコーヒーを持参したり、

お菓子も特別なものも良いかも・・・です。

あっ、食べることばかり（汗）

そして、言葉が大切。

私はお疲れ様ではなく、よく頑張ったね。って自分を褒めるように心がけてます。

疲れたももちろん言ってもいいです。

でも、

疲れたなあって言うと肩が落ちますが、

『よく頑張った』は、胸が張れます。

言葉って本当に思考に影響します。

明日は水曜日ですね。

お盆休みの前の週、お忙しい時こそ休憩いれながら進めてくださいね。

明日も笑顔の一日になりますように。

お読みいただきありがとうございました。