かちこちの頭

あーでもない、

こーでもない、

グチグチ、

モヤモヤ、

イライラ、

はっきりしない！！

頭で考えても、何も解決しないとき、

そんなときは、

ゆったり、

ゆっくり、

マッサージにいったり、

お風呂に入ったり、

リラックスして、

とにかく、身体をゆるめる。

ゆるゆるしたら、

いっぱい深呼吸もしてくださいね。