辛いとき、 | ヒーリングカウンセリング♡愛のある自分に気づこう@名古屋 たきざわのりこ

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生きているってすごいこと、素晴らしいこと。悩みは自分と向き合うための与えられた課題。

こんばんは、カウンセラー 滝澤のりこです。


疲れたなぁ、

よく頑張ったなぁ、

しんどいなぁ、

誰とも話す気にもなれない時、ありますよね。



そんな時は、


まずは、自分を褒めてあげてください。


よく頑張ってるねって。



そして、

ちょっと、口もとを上に上げてみてください。


口角をあげるだけでも、幸せホルモンが出てきます。


何もできなくても、あなたの心を癒してくれますよ。



お読みいただきありがとうございました。


明日も素晴らしい一日を。