幸せに気付けない時、

どんなに目の前に幸せがあるよって言っても、

身体も心も疲れていたら、

幸せに気づけない。

目の前には本当はたくさんの愛があるはず、

でも、

思考は、マイナスな方向にいく。

それは自分を守ることを身体はしようとしているからです。

マイナス思考になっているのは、疲れている身体を休ませよう。

これ以上、前に向かうのはやめようとしている。

それは身体の防衛機能。

疲れたら、休む。


幸せであることを、忘れかけたら、


自分の身体を労わろう。



ゆっくり、ゆったり休む。


身体にエネルギーを充電しよう。


そして、

自分の身体に聴いてみる。

どこが疲れているのか、


何が引っかかっているのか、


心の中にある想いを聴いてみる。


自分と対話してみる。

頭の中には雑念が入ってくるかもしれないけど、

自分の身体に尋ねてみる。


そしてこれから、


どうしていきたいのか、

どうなりたいのか、も。




幸せなんて、、とか、どうせ自分なんてとか、

ちょっとひねくれてしまってる自分がいたら、


ゆっくりゆっくり

自分の身体に聴いてみましょう。

今日もお読みいただきありがとうございました。


寒いときは、身体がきゅっと緊張します。

温かくしてくださいね。

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