自分と向き合える。どうしても気分の浮き沈みありますし、身体だって疲れることがあります。お仕事がうまくいくために、日々、穏やかに過ごすために、自分のケアって、出来そうで出来なくて、、そんな時は、まずは自分に聞いてみる。自分の身体に聞いてみる。肩は凝ってる? お腹の調子は?思考にも聞いてみる。気になってることは?全ては、自分。自分の気持ちに向き合うこと。