カウンセリングをお受けになられる方が、「どうしたらいいでしょうか？」と私に答えを求めてこられます。
こんな方法はどう？なんて言ってみてしまいがちですが、
そうじゃないんですよね。
解決方法を、私に答えを求めているんじゃない。
そう、答えは自分で見つけるんですよね。
あなたはどう思いますか？
って逆に質問してみます。
色々考えるんですけど、でも見つからないんです。
そうなんですね。
「見つけて、楽になりたいんです」と言われました。
結局、この日は何も見つかりませんでした。
でも、カウンセリングの最後にご感想を伺うと、
「私、ただ聴いて欲しかったんだと思います。話しをしたらすっきりしました。」と言われてました。
最初は答えを見つけることが目的でした。
楽になるために、すぐに答えが欲しいですものね。（よくわかります）
でも、目の前に答えはなかったんです。
まずは、
言葉にすることで、ぐるぐる回っていた思考が整理をされて、心のモヤモヤもすっきりされて。
ここからが、ご自分の次のステップですよね。
どうしたいのか、を。
どうなりたいのか、を。
そのために、どういう行動をとるのか、を。
やっぱり、答えは自分自身で導いてくるのですね。
（ああ、私も一緒だ！クライアントさんとともに勉強しています）
さあ、明日は土曜日ですね。
ゆっくり身体も心も休めてください。
今日もお読みいただきありがとうございました。