カウンセラー 滝澤典子です。
今日もスタートですね。
気分はどうですか？
わが家のワンコ
トリミングをしてきました。
気のせいか、凛としてます♪
リボン付けて、おめかししてもらって
犬も綺麗にされるとうれしいのでしょうか?
女性は髪を整える、おしゃれをする、そして化粧をして綺麗になると気分アップしますよね。
だから、ちょっと元気がない時、気分転換したい時は、エステや美容院にいったり、ネイルしたりはとっても大事。
でも、
そこまで時間ないわって時は、
こんなこともいいですよ。
いつもと違う道を歩いてみる。
食事をよく噛んで食べてみる。
気の合う人と話をしてみる。
今すぐ！に、なんとかしたい時は、
おもいっきり背伸びをして、「う～ん」って声をだして、深呼吸して、身体の中の空気を入れかえる。
元気の素になる脳内物質セロトニンに伝わるんです。
どうせ一日をすごくなら、笑顔で気分よく過ごしましょ(^∇^)
それでも、なんだかモヤモヤしていている方は、カウンセリングにお越しくださいね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お悩みのご相談をお受けしております。
人間関係で悩んでいる。今の仕事を続けていていいのか悩んでいる。憂うつから脱け出せない。何を悩んでいるかわからないが、もやもやしている。
カウンセリングメニュー.こちら
オーラリーディングのみはこちら
お問い合わせこちら
カウンセリングの出会いはこちら
働く人への思いはこちら
場所は名古屋駅・金山駅周辺のカフェかラウンジで。ご相談ください。
お読みいただきありがとうございました。
カウンセラー 滝澤典子