世界水泳を視聴していた。
ワイは、サーフィン歴は既に28年目であるが、
この2年は全く海にいってない。
ゴルフはもう4年はコースに出ていない。
どころか、打ちっぱなしには、3回しか行ってない。
(んだが、XXIОの最新作は、入手している。(いつもの癖で）
ちなみに、泳げるのか？と問われたら、息継ぎができないので(笑）
クロールは 面かぶりで25メートル程度故、お話にならない。
じゃあ、平泳ぎはできるのか？となったら、
世界水泳の美しすぎるプロの泳ぎを見ていたら
ワイは全く泳げていない部類に入る。(ど素人すぎる）
泳げない？のに海で危険なサーフィン(軸のブレは全くないので、そこは大丈夫）
…………………
さっき、ミズノの競泳用水着と、
ブラとパンツとゴーグルとスイムキャップを楽天市場でポチった。
お子様の水泳教室はあるが
婆(初心者)の水泳教室？？があるか？どうかはどうでもよくて、
夏休みがすんだら、プールに行ってみたいと思う。
（おかんの体調次第だが）
地元民は200円
朝 9から１２まで
昼１３から１７まで
夜は行かないのでどうでもいい。
水着ポチっただけで、当分使用することもなさそうだが、
プールの中で歩く。体を動かすだけでも全身運動だし。
ただ、プールに行ったこともないので、
銭湯と同じで、パワフルな常連婆の洗礼を浴びるだろうよ.
「そのコースは○○さん専用よ。」みたいなw
２００円という安い料金となったら
濃ゆい常連婆等の伏魔殿なんだろな(想像だけど）
とにかく、身体を動かす。ことはいいことなんで
今は、絶対コロナに罹患したら、シャレにならんので
夏休みの民族大移動が終わって、落ち着いたら
プールで泳ぎの練習を始めるとして………
自宅で、できる運動かあ
持ってんだけど
入隊したこともない。
古いバージョンは全部揃っているが未使用。
この７日間集中力ダイエットという、
甘い誘い文句につられて………
一人でクーラーの効いた部屋で
ふん。
「LEAN BODY（リーンボディ）」に入会すればインターネット環境下で
スマートフォン・タブレット・PC・TVで視聴可能らしい。
めんどくせえで。ビリーバンドはどこかにあるが捜し出すのは邪魔くさい。
しまう。。。
やっぱり
姫路の姐さんとの約束で、この動画のフリは、完璧に覚えた。
（ただ、この動画バージョンしか無理なのだが(笑顔）
ビリー隊長の優しい励ましとキツイ有酸素運動は、また先延ばしで
Michael Jacksonよなあ
5分だけなので、ラジオ体操と同じで毎朝(便秘知らず）
競泳水着一式、今、買う必要があったのか？？？？
有酸素運動かあ。
アレだ。
よくおばはん等を寄せ集めるための誘い文句に
脂肪燃焼・腹筋強化に加えて、
脚やお尻などの部位別のトレーニング
とかあるけど
背脂、二の腕（振り袖）尿漏れ対策
肉厚な肩幅、開いた骨盤(四角い腰回り）
二重あご、短い首筋(笑）
の方がわかりやすいが、それじゃあだめらしい(笑）
中高年の婆は、痩せると貧相
だが、どすこいボディは高脂血症。
夢も希望もないがな(笑）
食えるうちに バランスよく喰っとけ。
ダイエットより、骨密度
カルシウム大量摂取は無駄だが、
食うものはバランスよく 繊細に手抜きせず。
ジャンクフードより、旬の果物等 野菜。
エンゲル係数は跳ね上がるが、病院代に比べたら屁ともないわ。
この時期は、変な日焼けあとになるが 歩き方重要。
下駄ばきがええんで💛💛💛
