今日の美活♪
お昼は、ピタやスムージーをテイクアウトしましたよ～♪
最近カフェもお昼時は全然混んでますね。
コロナは恐れるけど、
それで自粛ばかりしていたら、自分の人生が台無しになるので
それは嫌！という方が増えてきたのかもしれません。
ピタヤはカロリーも低いですし、
食物繊維
カルシウム
カロチン、
鉄分
各種ビタミン
ミネラル
ポリフェノール
などが含まれていて、栄養が豊富なんです！
しかも食物繊維はバナナの６５倍！
抗酸化作用や解毒作用もあるので、
デトックスにピッタリなんです♡
どうしてもこれほど暑いと
冷たいもの飲みたくなっちゃいますし、
でもせっかく飲むなら体にいいものがいい！