今日は世界高血圧デー

健康のために意識してることは？

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今日は世界高血圧デーだそうです。

健康のために意識してることは？

無理をしないことです。

あとは、減塩に心がけています。

減塩を心がけているので、

1日の食塩の摂取量を6gまでしたいので、

塩分の多いカップ麺は、控えています。

というよりも、食べていません。

(災害時などは、食べると思います)