大変お待たせしました！！
アンガーマネジメント講座がリニューアル！！
動画講座がようやく完成しました～(^^♪
2024年3月、開講します！！
アンガーマネジメントとは？
1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング。
もともと犯罪者・DVの矯正プログラムとして始まり、
現在では教育・医療の現場や企業研修など幅広い分野で取り入れられています。
怒りに振り回されない「感情コントロールメソッド」です。
アンガーマネジメントの効果
アンガーマネジメントを身につけることで、
怒りの感情を自分でコントロールできるようになります。
怒りをコントロールできれば、
ささいなことに怒りの感情をぶつけることがなくなり、
良好な人間関係を築けるようになります。
環境を自ら整えられるため、仕事や家事・育児の効率化や生産性を高めることも可能です。
この講座で得られるもの
①「心の仕組み」を体系的に学ぶことで自分自身への理解が深まり、
モヤモヤやイライラを整理できるようになります。
②人の心について今までよりも広い視野で想像できるようになり、
あなたの子育てや人生そのものに自信が持てるようになるでしょう。
③怒ってしまった・・・と後悔することがなくなります。
「怒っちゃダメ！」ではなく「後悔する怒りを捨てる！」ことが目的。
子育てのイライラ、夫へのイライラ、職場への不満・・・
あなたの怒りや不安の８割を捨てられるようになりストレスが軽減できます。
④怒りの仕組みを理解しているため、怒りを感じている相手の心理を理解したり、
受け入れたりすることができるようになり、より良い人間関係を築くことができます。
こんな方におすすめ！
🔵可愛いわが子につい感情的に叱ってしまい自己嫌悪
🔵子どもの自己肯定感が心配
🔵職場の上司や同僚の言動にイライラしてしまう
🔵親やパートナーとの価値観の違いでぶつかることが多い
🔵あまり怒らないけど不安になりやすい
🔵怒れなくて困っている
🔵白黒ハッキリさせたい！責任感が強い気質の方
講座内容
トータル6時間の動画講座（約1時間×6本）※視聴期限なし
＋
テキスト1冊（入金確認後7日以内に郵送）
＋
講師によるフィードバック60分×２回
＋
3ヶ月間のサポート付き
アンガーマネジメントはトレーニングです。
ジムで身体を鍛えるのと同じでやらなくなると出来なくなってしまいます。
１日だけハードにやったからといって変わらない。
少しずつ毎日意識していくことで身につくもの！
だから動画で何度も見返して学べる講座にしました♪
視聴期限は設けておりません！
いつでも見直していただける一生モノの学びです。
Lesson1 怒りのメカニズム
・人はなぜ怒るのか
・怒りの８割は捨てられる
・怒りの正体〇〇〇感情
Lesson2 衝動のコントロール
・６秒待つなんて無理？
・脳の仕組み
・カッとなった時、応急処置あれこれ
Lesson3 怒りの保存
・繰り返されることに向き合ってみよう
・怒りの冷凍保存は危険！
・自分にとって〇〇〇な選択を
・応急処置あれこれ
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フィードバック①（オンライン60分）
動画を見ながらわからないところや、「そうは言ってもできない」といったお悩み、
リアルな本音をそのままお聞かせください。しっかり伴走させていただきます。
Lesson4 思考のコントロール
・怒りの三角形
・リフレーミング
・鏡に映るわたしの思考
Lesson5 行動のコントロール
・怒りの取捨選択
・２つの心のコップ
・水たまりと靴のはなし
Lesson6 期待値のハードル
・生き方の自己選択
・３つの期待
・ハードル調整
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フィードバック②（オンライン60分）
講 師
🔵動画講座／イムソネ
E-couleur株式会社 代表取締役
公認心理師・心理カウンセラー
NLPマスタープラクティショナー
小中高教員歴10年
企業研修の他、静岡市教育委員会の委託を受け教員研修の講師を担当。
🔵フィードバック／緑川法子
nomno selfcare／セルフケアサロン羽心-HARO-代表
心理カウンセラー
アンガーマネジメントTherapist
ISD個性心理学マスターインストラクター
8年間3300人以上の親子をサポート
受講料
66000円(税込)
※お支払いは銀行振込
受講生の声
お申込み
こちらのフォームからお手続きください
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【ご受講の流れ】
①お申込み
②ご入金
③ご入金後７日以内にテキスト発送
メールにて動画講座のご案内
アンガーマネジメントで
怒りにくい体質へ改善♡
みなさんが自分の心について今までよりも深く理解し、
子育てや人生そのものに自信が持てるように
サポート出来たら幸い
私たちにおまかせください♡
イムソネ ． 緑川法子