先週はこころのおてあて（カウンセリング）
にお越しいただく方が多く、
私自身も「感情のバランス」を
意識した１週間でした。
私の中の傾向ですが、
春（3～4月）と秋（9～10月）に
ご相談いただくことが多いかなぁ。
多くの企業で辞令があったり、
年度がわりに子どもの環境が変わったり、
季節の変わり目でもあるからでしょうね。
意識的にも、無意識的にも
ストレスを感じることが多くなるかもしれません。
そんな時は、
感情のバランスがどちらかに偏りやすい。
例えば、何かを我慢していたり、
自分のやりたいことを押し殺して生きていると、
不満やイライラが爆発しやすくなり、
対人トラブルも増えてしまいます。
そんな時は、
自分の中にある本当の気持ちに素直になることで
バランスがとりやすくなります。
常にバランスを保ちながら生活するのは
なかなか難しいので、
傾きすぎたときは
私のようなカウンセラーの手を借りる
のもひとつですね。
カウンセリングについては、
ナイーブな事情を抱えていらっしゃる方も多いので、
なかなかSNSでは発信が難しくって・・・。
何か行き詰まっていたり、
不安が拭いきれない時は
個別にお問合せくださいね。
感情の浮き沈みは誰にでもありますが、
バランスを取る前に、
自分の感情を感じ切って受け取れるかが
肝になるなと思うんです。
そこが受け取れないと、
こないで～！！！
って抵抗して拒否反応がでる。
自分の感情を【受容して適応していく】
「うん。わたし今、〇〇ってかんじてるなぁ～」
こんなお確かめを意識してやってみてくださいね。
それだけ？って思うかもしれないんですが、
とっても大切なステップです。
こころのおてあて（カウンセリング）では、
お話を伺った後にハンドマッサージを
させていただきます。
触れられることに抵抗がある場合は、
お財布にそっと入れておく香りのお守りを
プレゼントさせていただいております。
先週来てくださった皆さんは、
みんなこのエッセンシャルオイルを選びました。
まさに、
アダプティブ【適応】
日常の緊張や不安感、
心配などを手放して、
心地よいリズムに整えるために、
オイルが良い仕事をしてくれたはず。
頼るの苦手な人が多いけど、
時には人の手も、
自然のパワーもお借りしていいんだよ～♡
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