暑いです。
本学の電力使用が契約電力をオーバーしていると，事務から「警告」メールが連日届いています。
でも，出来ることは設定温度を１度上げることぐらいです。
さて，人間ドックの検診結果が届きました。
恐る恐る中身を見ると，BF（軽度の異常を認めます。経過観察が必要です。）が２カ所，C（異常を認めます。再検査または追加検査が必要です。）が１カ所でした。まずまず？です。
問題は指導事項です。一部列挙しますね。
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太りすぎです。節食してください。
メタボリック症候群を認めます。積極的な対策と指導が必要です。
腹部超音波検査で肝臓に脂肪沈着を認めます。（要定期的再検）
以下，略
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エー，私メタボですか？ ちょっとショックです。
そして，日常生活上の注意として，
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食事：食事量を減らしてください。菓子類を控えめにしてください。
運動：ウォーキング（早歩き）をおすすめします。
体重：理想体重に近づけるように努力してください。
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この報告書を書いたのは，当日私と駄弁ってくれた看護師さんだと確信したのです。
私の理想体重というのは56kgだそうで，あと８kgも減らさなければなりません。これはたいへんだ。
連れ合いと報告書を眺めながら，一緒に歩こうということになりました。
夏休み中，娘が塾の集中講義に出ていて，帰宅時刻が午後８時過ぎになっています。
そのため，私たち二人は置いてきぼりを食っているので，その時間を利用してはという算段です。うまくいけば良いのですが。
明日は，共生社会システム学会の大会があります。
大会シンポジウムのテーマは，「地球温暖化と共生社会」です。お近くの人は是非参加してください。きっと，おもしろいですよ。