いつの間にか師走になりました。
先週，韓国に2泊3日でバイオマスの調査に行ってからちょっと風邪気味です。でも，今週と来週はあちこち駆け回らなければなりません。
先日，地産地消の料理コンテストの審査をしたとき，あの高名な料理学校のHa先生と一緒でした。黒い詰め襟の服を着ている恰幅のいい先生です。Ha先生は校長になってから三十数年なるそうですが，仕事を休んだのはこれまで二十数日しかないそうです。休暇は年平均で１日未満になります。私は，「そんなに仕事しすぎて，病気にならないんですか？」と聞くと，「ならないんですよ！」と明るく返されました。そして，その一つのコツが毎日小さな達成感を感じることだそうです。
これは，Ha先生が90歳を超える高名医師・Hi先生から聞いたそうです。そのHi先生が言われるには，毎日，小さな事でもいいから，「やったぁー」と達成感を日々感じながら過ごすことは，健康にとても良いそうです。
私も最近，物忘れや忘れ物が多いので，朝一番の仕事が「To Do List」を書くことです。電話をする。返信を書く。会議をする。忘れては困る項目を書き出します。そして，一つ終わるたびに，赤鉛筆で「シュッ」と線を引きます。これが気持ちいいのです。
そして，1日すべての項目が終わったときは，「おわった！」と言って，その「To Do List」の紙片をシュレッダーにかけます。これがまた気持ちいい。
Hi先生が言われる「小さな達成感」をすでに体現していたことになります。
明日は，盛岡市，週末は秋田市，来週初めは千葉県旭市に出張です。どうにか乗り越えたいものです。
追伸 つくば市からの帰り，パスケースを落としました。今日の「小さな達成感」ぼろぼろです。トホホ