久しぶりのblogの更新です。
４月下旬から始めた寒天ダイエットの経過報告をします。
結果から申しますと体重減りました。私は約２キログラム減，うちの奥さんは３キログラムの減少です。内臓脂肪も確実に減っているようで，体脂肪が計れる体重計の数値によれば，３－５ポイント下がっています。
我が家では，ほぼ毎日夕食に寒天粉末で作ったトコロテンを食べています。最初はいろいろと寒天デザート作りにも挑戦しましたが長続きましませんでした。でも，自家製のツユをかけたトコロテンは家族にも評判良く，これだけは毎日続けられています。
ただし，体重減少の要因は寒天だけではなさそうです。サプリメントとしてCoQ10やビタミン類も飲んでいます。また奥さんは３時のおやつをすっぱりやめたことも大きかったようです。
冬に溜め込んだ体脂肪をすこしずつ燃焼させているこの頃です。